Nhiều người thường bị tê và đau nửa đầu vai gáy nhưng lại chủ quan, phớt lờ triệu chứng này. Tuy nhiên nếu dấu hiệu này xảy ra thường xuyên, rất có thể cơ thể bạn đang gặp vấn đề lớn về sức khỏe.
Cùng tìm hiểu kĩ hơn về dấu hiệu này để có cách khắc phục kịp thời!
Đau nửa đầu vai gáy là gì?
Đau nửa đầu sau là triệu chứng đau mỏi ở những vùng như cổ gáy, vùng phía sau đầu. Cơn đau thường có xu hướng lan lên vùng chẩm và đỉnh đầu, thậm chí là cả hai bên thái dương.
Cơn đau có thể từ âm ỉ đến dữ dội. Và cơn đau này cũng có thể lan đến các vùng lân cận và đau trong thời gian dài. Tùy thuộc vào thể trạng dẫn đến việc người bệnh đôi khi phải dùng đến các loại thuốc giảm đau để dịu bớt cơn đau.
Các triệu chứng của đau nửa đầu vai gáy có thể dễ dàng thấy như:
- Hoa mắt, chóng mặt, đau nhức một bên,…
- Ù tai, buồn nôn, nôn,…
- Tê ngứa, nhức mỏi có thể lan xuống đến cánh tay và ngón tay
- Nhạy cảm với ánh sáng và tiếng ồn
- Mệt mỏi và hay cáu gắt
- Đau nhức một bên đầu
- Đặc biệt, cơn đau lan dần xuống vùng vùng vai, cổ và sau gáy làm hạn chế việc cử động
Nguy cơ của đau nửa đầu vai gáy
Không những mang lại sự khó chịu và phiền toái cho người bệnh, đau vai gánh còn có thể là dấu hiệu của rất nhiều bệnh:
- Đau nửa đầu migraine và đau đầu do căng thẳng: Cơn đau nhức nửa đầu có thể âm ỉ và kéo dài suốt vài tiếng đồng hồ kèm theo nhức mỏi vùng vai gáy. Căn bệnh này cũng rất dễ tái phát do đó khá khó điều trị. Nếu gặp phải căn bệnh này, bạn nên chữa càng sớm càng tốt
- Thoái hóa xương khớp: Khoảng 60% chứng đau nửa đầu vai gáy có nguyên nhân liên quan đến xương khớp bị thoái hóa. Trong đó, thoát vị đĩa đệm cột sống cổ là nguyên nhân chủ yếu. Cơn đau sẽ xuất hiện từ phía sau đầu. Xuất phát từ phía cột sống cổ sau đó lan rộng lên đỉnh đầu, trán và thái dương. Có nhiều trường hợp còn thấy cơn đau nhức truyền cả sang mắt ảnh hưởng tới tầm nhìn gây khó chịu và bất tiện. Cơn đau đầu này thường xuyên xuất hiện khi có sự thay đổi của thời tiết hay khi chúng ta vận động mạnh. Cơn đau thường kéo dài trong nhiều giờ nên ảnh hưởng không nhỏ đến sinh hoạt hàng ngày.
- Thiếu máu não: Đây là tình trạng khi lượng oxy và chất dinh dưỡng cung cấp cho não. Không chỉ gây mất ngủ, thiếu máu não còn gây ra đau đầu vai gáy. Ban đầu cơn nhói thường xuất hiện ở vùng đầu, sau đó lan tỏa khắp đầu. Người bệnh có cảm giác nặng đầu khi di chuyển hoặc phải suy nghĩ nhiều. Cơn đau đầu do bệnh thiếu máu lên não thường xuất hiện khi thay đổi thời tiết hoặc khi bạn căng thẳng.
- Đau dây thần kinh chẩm: Dây thần kinh chẩm là dây thần kinh nối từ tủy sống đến da đầu. Khi dây thần kinh chẩm bị tổn thương nghiêm trọng sẽ gây ra những cơn đau nhức bắt đầu từ hộp sọ, dần lan ra đến vùng đầu bên phải và xuống đến cả vai gáy.
Điều trị đau nửa đầu vai gáy
Thay đổi thói quen lành mạnh hơn
Một số thay đổi nhỏ trong cuộc sống nhưng sẽ giúp chứng đau nửa đầu vai gáy của bạn được cải thiện đáng kể. Bạn nên tránh các thực phẩm làm đau đầu như rượu, caffeine và bột ngọt,… thay vào đó bổ sung đủ nước và rau xanh để thư giãn hơn. Bạn cũng nên có chế độ nghỉ ngơi hợp lí. Sử dụng liệu pháp hương thơm, các loại dầu khuếch tán như dầu khuynh diệp, hoa oải hương, bạc hà để giảm đau đầu do căng thẳng… Không nên buộc tóc quá chặt, không cúi cổ và xoay đầu quá mạnh.
Tập Yoga
Yoga vốn là bộ môn mà nữ giới yêu thích. Ngoài những lợi ích tuyệt vời thì Yoga còn giúp bạn đẩy lùi tình trạng đau nửa đầu vai gáy. Theo một số nghiên cứu, các bài tập yoga giúp thư giãn tâm trí, giảm sự khó chịu của vấn đề rối loạn mạn tính, có lợi cho người bị đau đầu, đau nửa đầu. Ngoài ra, thường xuyên luyện tập yoga có thể giúp tăng cường máu lưu thông lên não, giảm căng thẳng, hỗ trợ cải thiện các vấn đề liên quan đến thần kinh – trong đó có đau đầu.
Tuy nhiên với biện pháp này bạn phải thực sự kiên trì. Bởi khác với các biện pháp khác, yoga không hỗ trợ chữa đau đầu ngay lập tức. Nhưng về lâu dài đây chính là biện pháp cải thiện các triệu chứng đau đầu bền vững và an toàn.
Trị liệu các điểm đau
Đây cũng là một phương pháp được nhiều người lựa chọn bởi phương pháp này vừa không phải dùng thuốc, an toàn mà vẫn có tác dụng giảm cơ đau tức thời.
Với dịch vụ trị liệu điểm đau vùng đầu tại Delight bạn sẽ được thư giãn và cải thiện cơn đau với 5 bước:
- Bước 1: Kiểm tra sức khỏe được thực hiện bởi đội ngũ chuyên gia nhiều năm kinh nghiệm: 10 phút.
- Bước 2: Sử dụng tinh dầu đả thông kinh lạc: 10 phút.
- Bước 3: Cứu ngãi dưỡng sinh trị liệu trực tiếp vào các điểm đau nhức giúp giảm đau nhanh chóng, dùng sức nóng tác động lên huyệt vị tinh dầu ngấm sâu vào da cứu ôn ấm tán phong hàn: 10 phút.
- Bước 4: Bài trị liệu đặc thù tại Delight Trị Liệu Cổ Truyền bấm huyệt, giải cơ, thông kinh hoạt lạc, chườm túi thảo dược trị liệu các vùng điểm đau. Kết hợp với tinh dầu ngũ hành chiết xuất từ thiên nhiên độc quyền tại Delight Trị Liệu Cổ Truyền có tác dụng thẩm thấu vào da giải tỏa mọi căng thẳng đau nhức vốn thường trực: 45 phút.
- Bước 5: Ăn nhẹ sau khi kết thúc liệu trình.
Hi vọng bài viết này sẽ giúp bạn hiểu hơn và cải thiện tình trạng đau vai gáy nửa đầu. Theo dõi Delight để cập nhập những thông tin về sức khỏe thường xuyên nhé!
