Lưu ý và quy trình massage body

Massage body giúp cho các mạch máu được giãn nở, thúc đẩy tuần hoàn máu, làm cho con người thư giãn và thoải mái hơn sau những giờ làm việc mệt mỏi. Không những thế, phương pháp này còn đem lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.

Hôm nay, bạn hãy cùng tìm hiểu các quy trình massage body và những lưu ý của phương pháp này tại Delight nhé!

Quy trình massage body đúng chuẩn

Khi đến Delight, quý khách hàng chỉ cần mặc đồ thoải mái, còn các nhân viên đã chuẩn bị sẵn tất cả mọi thứ như:

• Khăn bông, đệm lót, gối và dầu thơm massage
• Quần áo thoải mái để dễ dàng thực hiện việc massage
• Chuẩn bị phòng massage
• Tạo môi trường thoải mái khi massage: điều chỉnh ánh đèn, âm thanh nhẹ nhàng.

Không gian sẽ tạo cảm giác dễ chịu và có ảnh hưởng lớn tới hiệu quả của việc massage. Tại Delight, phòng massage sẽ được sắp xếp gọn gàng, sạch sẽ ngăn nắp với ánh đèn vàng nhẹ, bản nhạc nhẹ nhàng và một mùi hương dễ chịu khiến cho cơ thể khách hàng được thư giãn tối đa.

Kỹ thuật massage chính là linh hồn của Delight. Vì thế, đội ngũ chuyên viên của Delight đều được đào tạo bài bản quy trình massage body gồm 5 kỹ thuật “vàng” này để làm hài lòng mọi thượng đế khi tới đây:

Kỹ thuật Xoa

Kỹ thuật xoa là bước đầu tiên trong quy trình massage body, kỹ thuật viên sẽ dùng lòng bàn tay và ngón tay di chuyển mềm mại để massage body giúp cho cơ thể khách hàng thư giãn và thả lỏng. Kỹ thuật viên massage body sẽ thoa dầu massage vào lòng bàn tay, sau đó cọ xát làm ấm lên rồi thoa đều dầu xung quanh vùng lưng dọc từ trên xuống, rối sau đó là vùng vai và cổ. 

Kỹ thuật Bấm

Trong tất cả các kỹ thuật thì có lẽ đây được xem là kỹ thuật khó nhất trong quy trình massage body vì đòi hỏi kỹ thuật viên phải có kiến thức chuyên sâu về huyệt đạo để có thể xác định các điểm bấm khác nhau. Nếu thiếu hiểu biết hoặc kinh nghiệm chưa cao sẽ dễ gây ra hậu quả khó lường. 

Kỹ thuật Xoa bóp

Xoa bóp là kỹ thuật chính và khó nhất trong massage, nó giúp cơ thể thư giãn và tác động lớn tới sự chuyển hóa của các tế bào trong cơ thể.

Kỹ thuật Vuốt

Đây là kĩ thuật dùng lòng bàn tay và các ngón tay di chuyển trên cơ thể để làm giãn cơ và kích thích sự lưu thông máu, giúp cơ thể thư giãn đồng thời làm làn da căng bóng và săn chắc hơn.

Kỹ thuật Đấm

Kỹ thuật này sẽ dùng nắm đấm để các cơ được thả lỏng và tăng cường lưu thông máu cho hệ thần kinh. Tùy vào từng vùng trên cơ thể mà cần lực đấm tác động khác nhau. 

Những lưu ý cần nhớ khi thực hiện quy trình massage body

Quý khách hàng nên đi massage body tốt nhất là 1 lần/tuần và mỗi lần kéo dài từ 60 – 90 phút.

Nên tẩy tế bào chết và xông hơi trước khi massage body, ở bước này, lỗ chân lông sẽ được mở rộng giúp việc thanh lọc độc tố và giảm nhức mỏi được hiệu quả hơn.

Quý khách nên lựa chọn sử dụng các loại tinh dầu hoặc kem massage body tự nhiên bởi chúng không chỉ đem đến cảm giác trơn mướt, thư giãn khi massage mà còn có tác dụng làm cho da trở nên mềm mại và mịn màng hơn.

Không nên massage lực quá mạnh và tránh các vùng da có mụn nước hoặc khu vực vết thương. 

Hãy nghe những bản nhạc du dương khi massage để tinh thần thư giãn và kích thích huyết mạch lưu thông đều đặn hơn. 

Sau khi vừa thực hiện massage body, quý khách không nên tắm lại ngày dù là nước nóng hay nước mát.

Trên đây là quy trình massage body và những lưu ý khi quý khách hàng tới massage body tại Delight. Mong rằng Delight sẽ đem đến những trải nghiệm tuyệt vời và một sức khoẻ tốt cho mọi quý khách hàng!

Xem thêm: Tác dụng bất ngờ của massage body đá nóng