Massage đá nóng và những lợi ích bạn cần biết

Massage đá nóng là một cách tuyệt vời để thư giãn và trẻ hóa cả cơ thể và tâm trí. Sự kết hợp giữa nhiệt và xoa bóp giúp giảm đau và căng cơ, cải thiện tuần hoàn, giảm căng thẳng và lo lắng. Cùng Delight tìm hiểu về những tác dụng của massage đá nóng trong bài viết này nhé!

Massage đá nóng là gì?

Massage đá nóng là một liệu pháp xoa bóp chuyên biệt sử dụng những viên đá bazan nhẵn và phẳng, được làm nóng đặt dọc theo cột sống của bạn, trong lòng bàn tay, dọc theo chân và giữa các ngón chân. Đá bazan được sử dụng để massage vì chúng có hàm lượng sắt phong phú giúp giữ nhiệt. Đá cẩm thạch lạnh thường được sử dụng trong điều trị giúp hỗ trợ giải độc và chữa bệnh cho cơ thể.

Massage đá nóng có tác dụng gì?

Cải thiện giấc ngủ

Massage đá nóng có thể là một biện pháp giúp bạn cải thiện chứng mất ngủ, giúp thúc đẩy thư giãn và dễ ngủ hơn. Massage body đá nóng được cho là sẽ giúp bạn tận hưởng giấc ngủ trọn vẹn hơn.

Giảm căng thẳng, mệt mỏi

Liệu ​​pháp xoa bóp có thể có hiệu quả để giảm căng thẳng. Massage bằng đá nóng 10 phút có thể cải thiện các phản ứng tim mạch như đột quỵ. Massage trong 15 phút làm giảm căng thẳng đáng kể so với 15 phút giải lao mà không massage.

Lưu thông tuần hoàn máu

Lưu thông tuần hoàn máu khi massage đá nóng
Lưu thông tuần hoàn máu khi massage đá nóng

Tuần hoàn kém gây căng cơ và mệt mỏi tổng thể. Massage đá nóng là một giải pháp tuyệt vời để giải quyết những vấn đề này. Trong quá trình massage, chuyên gia trị liệu đặt những viên đá nóng lên các điểm kích hoạt trên khắp cơ thể. Sức nóng từ những viên đá xuyên qua cơ để mở các mạch máu, máu chảy tự do hơn trong cơ thể để lưu thông tốt hơn. Khi tuần hoàn được cải thiện, nhiều oxy sẽ đến cơ bắp để giúp giảm đau nhức. 

Cải thiện làn da

Massage body đá nóng có tác dụng gì? Bằng cách tăng lưu lượng máu và đổ mồ hôi, massage đá nóng giải phóng độc tố khỏi da và cơ thể của chúng ta. Sự thanh lọc này sẽ giúp cải thiện vẻ ngoài của làn da. Bạn cần uống nhiều nước trước và sau để đảm bảo tất cả các chất độc được đào thải ra ngoài.

Phòng ngừa và giảm triệu chứng ung thư

Một nghiên cứu lớn kéo dài ba năm đã xem xét cách massage đá nóng ảnh hưởng đến cơn đau, mệt mỏi, căng thẳng và lo lắng, buồn nôn và trầm cảm ở 1.290 người bị ung thư. Nghiên cứu cho thấy massage lưng bằng đá nóng có thể cải thiện các triệu chứng ung thư, ngay cả ở những người có các triệu chứng nghiêm trọng.

Tăng cường miễn dịch

Một nghiên cứu khác tại liệu pháp massage Thụy Điển vào năm 2010 cho biết massage đá nóng có tác động tích cực đến khả năng miễn dịch cơ thể. Qua đó, các mẫu máu được lấy trước và sau khi massage cho thấy arginine-vasopressin có xu hướng giảm. Đây là loại hormone giúp điều chỉnh huyết áp và giữ nước.

Giảm triệu chứng bệnh tự miễn

Bệnh tự miễn là hiện tượng hệ thống miễn dịch bị rối loạn hoạt động và tấn công nhầm vào chính các tế bào trong cơ thể. Bạn sẽ gặp các bệnh phổ biến như đau cơ xơ hóa, viêm khớp dạng thấp, lupus ban đỏ,…

Khi trị liệu bằng massage đá nóng có thể làm giảm các triệu chứng đau cơ xơ hóa, một dạng bệnh mãn tính gây đau lan rộng

Làn da khỏe mạnh

Làn da khỏe mạnh
Làn da khỏe mạnh

Nhiệt độ nóng của đá cũng giúp loại bỏ độc tố trên da thông qua tuyến mồ hôi. Không chỉ hỗ trợ điều trị bệnh, massage đá nóng còn cải thiện làn da căng mịn và tươi sáng

Lưu ý khi bạn massage đá nóng

Phương pháp massage đá nóng nên được thực hiện bởi nhà trị liệu chuyên nghiệp. Một số trường hợp dưới đây nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thực hiện massage để tránh các tác dụng phụ không mong muốn, chẳng hạn như:

  • Bỏng trên da
  • Có vết thương hở
  • Bệnh tiểu đường
  • Có tiền sử cục máu đông
  • Giảm số lượng tiểu cầu
  • Phụ nữ đang mang thai
  • Đã phẫu thuật trong 6 tuần qua
  • Gãy xương hoặc loãng xương nghiêm trọng
  • Rối loạn chảy máu hoặc đang uống thuốc loãng máu

Nếu muốn thực hiện liệu pháp tại nhà, bạn có thể sử dụng máy sưởi đá massage chuyên nghiệp để làm nóng những viên đá. Bạn nên dùng khăn đặt giữa đá nóng và da để tránh bị bỏng.

Tốt hơn hết, hãy tìm một trung tâm trị liệu uy tín để được tư vấn kỹ hơn về liệu trình riêng cho bản thân mình. Delight – Trị Liệu Cổ Truyền tự hào là đơn vị uy tín gồm các phương pháp trị liệu cổ truyền hứa hẹn sẽ đem đến cho bạn những giây phút massage thư giãn tuyệt vời nhất. 

Bên cạnh dịch vụ massage đá nóng, Delight còn cung cấp nhiều gói dịch vụ trị liệu chuyên nghiệp khác cho bạn thỏa sức tận hưởng bao gồm: 

  • Trị liệu Tay, Chân theo phương pháp cổ truyền
  • Trị liệu body
  • Trị liệu các điểm đau

Nếu như muốn trải nghiệm dịch vụ này, liên hệ ngay với Delight theo thông tin:

Delight – Trị liệu cổ truyền 

  • Địa chỉ: Cổng chính Khu biệt thự Đại Phú Gia, Thành phố Quy Nhơn, Tỉnh Bình Định.
  • Tổng đài tư vấn 24/7: 02566.555.888
  • Hotline: 086.812.1111

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *