Khí huyết kém là một trong những nguyên nhân khiến cơ thể mệt mỏi, suy nhược, ăn ngủ kém, mất sức sống. Đặc biệt với phụ nữ, thì việc sử dụng những thực phẩm bổ khí huyết trong những ngày đèn đỏ lại càng quan trọng và vô cùng cần thiết. Hãy cùng Delight tìm hiểu và khám phá menu các thực phẩm bổ khí huyết trong bài viết dưới đây nhé!
Bổ khí huyết là gì?
Theo Đông y, khí là sự kết hợp của tinh khí thức ăn kết hợp và khí trời do cơ thể hít thở hấp thụ vào. Huyết còn được gọi là máu, giúp đưa khí và các dưỡng chất đi khắp cơ quan, lục phủ ngũ tạng giúp cơ thể hoạt động khỏe mạnh. Khi khí huyết bị cho là kém (còn được gọi là bệnh thiếu máu theo y học hiện đại) là tình trạng huyết dịch không được sản sinh và cung cấp đủ cho cơ thể dẫn đến quá trình suy nhược toàn bộ thân thể.
Bởi thế, thực đơn bổ sung khí huyết cho cơ thể tại Delight luôn được để tâm và được chuẩn bị rất cầu kỳ, đặc biệt là cho chị em phụ nữ trong những ngày gặp đèn đỏ.
Thực phẩm bổ khí huyết tại Delight Quy Nhơn có gì?
Hãy cùng điểm danh các thực phẩm bổ sung khí huyết tại Delight nhé
Cháo trắng, cá kho – Thực phẩm bổ khí huyết
Cá là thực phẩm ít béo, giàu chất khoáng chất được rất nhiều người sử dụng để dưỡng nhan, dưỡng bệnh. Cá có nguồn đạm quý với đủ các acid amin cần thiết, trong đó hàm lượng lysin, tyrosin, tryptophan, cystin, methionin cao hơn thịt bò, thịt lợn hay trứng. Ngoài ra, trong cá còn chứa các chất khoáng thiết yếu như phốt pho, magiê, kẽm, và iot…. Cháo ấm, cá kho có tác dụng bổ huyết, tăng cường lưu thông máu mà không sợ béo.
Khoai lang hấp, bắp hấp – Thực phẩm bổ khí huyết
Khoai là chứa một lượng lớn protein kết dính, polysaccharides và chất nhầy giúp cơ thể có thể duy trì sự linh hoạt của máu não, tim và các khớp. Bắp được đánh giá là một trong những loại lương thực có hàm lượng dinh dưỡng cao, bắp chứa dồi dào chất đạm, chất xơ, chất béo, magie, kali… Ngoài ra, bắp có hàm lượng lớn vitamin, cao gấp 5 – 10 lần so với lượng vitamin có trong gạo và lúa mì.
Tham khảo: Quy trình massage body
Trứng lộn luộc
Ăn trứng lộn giúp bổ huyết, giúp cơ thể dễ hấp thụ các dưỡng chất và phát triển nhanh chóng khỏe mạnh, hạn chế và đẩy lùi bệnh tật.
Gân bò hầm thuốc Bắc + bánh mì
Món gân bò hầm này có tác dụng bổ dưỡng cao, ích khí huyết, giảm đau, đặc trị các bệnh về phổi, thận, mồ hôi trộm, đau lưng, nóng trong xương, chân tay yếu mỏi, thiếu máu, rất tốt cho người tạng yếu, người mới ốm khỏi hoặc đang dưỡng bệnh…
Cháo Bồ câu bằm
Cháo chim bồ câu có tác dụng tăng tuần hoàn máu, giúp làm chậm quá trình lão hóa, là món ăn rất tốt cho người hay đau bụng kinh, sức khoẻ kém.
Trái cây, trà thảo mộc
Trái cây, trà thảo mộc được coi là nguồn bổ sung vitamin tự nhiên phong phú nhất. Tất cả các vitamin và các khoáng chất trong hoa quả và trà giúp nâng cao hệ miễn dịch, giúp bổ huyết, dưỡng nhan và ngăn ngừa nguy cơ thiếu chất dinh dưỡng. Ngoài ra, thực đơn bổ khí huyết của Delight còn có thêm bánh flan, sữa chua trái cây và panna cotta giúp bổ sung năng lượng dồi dào cho bạn.
Trên đây là thông tin các thực phẩm bổ khí huyết tại Delight giúp dưỡng nhan, tăng cường sức khỏe giúp bạn tươi trẻ sống lâu. Để thưởng thức thực đơn đầy bổ dưỡng và sử dụng các dịch vụ làm đẹp, trị liệu cổ truyền tại Delight, vui lòng truy cập: https://delighttrilieucotruyen.com.vn để biết thêm thông tin chi tiết.
