Hiện nay, rối loạn tiền đình là căn bệnh phổ biến dễ gặp. Người bệnh thường có cảm giác bị mất thăng bằng, chóng mặt, quay cuồng, hoa mắt,… Ngoài ra mất ngủ đến từ rối loạn tiền đình cũng làm người bệnh mệt mỏi rất nhiều.
Kéo dài việc mất ngủ do rối loạn tiền đình cũng gây ra rất nhiều hậu quả:
- Giảm trí nhớ, kém tập trung,.. ảnh hưởng trực tiếp đến cuộc sống và công việc hàng ngày.
- Máu lưu thông không đều có thể dẫn đến tai biến, đột quỵ
- Đối với phụ nữ còn gây ra lão hóa, xạm da, khó thụ thai,..
Vì vậy, người mắc phải chứng mất ngủ do rối loạn tiền đình tuyệt đối không được chủ quan. Dưới đây là những phương pháp chữa mất ngủ rối loạn tiền đình hiệu quả không thể bỏ qua!
Sử dụng những thảo dược tự nhiên
Trong tự nhiên, rất nhiều loại thảo dược dễ tìm mà mang lại hiệu quả với giấc ngủ bất ngờ. Bạn có thể tham khảo một số gợi ý từ Delight dưới đây:
Ngải cứu: Một loại nguyên liệu cực kỳ dễ tìm và giá thành cũng rất rẻ. Ngải cứu không chỉ được dùng trong chế biến các món ăn mà còn có tác dụng cực tốt với giấc ngủ. Ăn một bát canh ngải cứu có tác dụng làm ấm cơ thể, thư giãn đầu óc, giúp ngủ ngon từ đêm tới sáng.
Hạt sen: Hạt sen cũng chính là loại thực phẩm được nhiều người sử dụng để chữa mất ngủ. Công dụng này chủ yếu là nhờ tâm sen. chất kiềm, glucozit thơm trong tâm sen có tác dụng an thần. Nhờ vậy giúp bạn được xoa dịu tinh thần, dễ đi vào giấc ngủ.
Ngâm chân bằng nước muối nóng
Đây cũng là một phương pháp không hề cầu kỳ, nhưng lại mang đến hiệu quả bất ngờ. Việc ngâm chân bằng nước nóng sẽ giúp mạch máu dưới bàn chân được giãn nở giúp máu lưu thông. Đồng thời làm giảm tình trạng âu lo, căng thẳng từ đó tăng chất lượng giấc ngủ.
Cách thực hiện ngâm chân bằng nước muối nóng:
- Cho vào thau lớn 2 – 3 lít sôi.
- Tiếp tục cho 2 – 3 thìa muối hạt và một lượng nước mát vừa đủ sao cho nước đạt được độ ấm.
- Khuấy cho muối tan hết rồi dùng nước để ngâm chân.
- Tiến hành ngâm chân khoảng 15 – 20 phút rồi rửa lại thêm một lần nước mát
- Cuối cùng dùng khăn bông khô để lau sạch.
Xoa bóp bấm huyệt
Không chỉ chữa mất ngủ tiền đình, xoa bóp bấm huyệt còn là phương pháp dùng cho nhiều bệnh. Để điều trị tiền đình mất ngủ, bạn có thể xoa bóp bấm huyệt như sau:
- Bấm huyệt ấn đường và thái dương: Huyệt thái dương nằm ở vị trí cách đuôi mắt khoảng 0,5cm. Còn huyệt đường nằm giữa lông mày. Khi xoa bóp bấm huyệt ở hai huyệt này sẽ giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi. Các cơn đau đầu cũng nhanh chóng tan biến. Từ đó giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ và ngủ sâu hơn.
- Vỗ đầu và gõ đầu; Thực hiện vỗ đầu và gõ đầu cũng vô cùng đơn giản. Với thao tác vỗ đầu, bạn chập hai tay vào nhau, sau đó dùng lực vừa phải chặt xuống đầu. Còn với gõ đầu dùng các đầu ngón tay gõ liên tục xung quanh đầu theo hình vòng tròn với chiều ngược nhau. Các động tác này bạn có thể tập mỗi sáng khi thức dậy.
- Ấn day chân tóc: Dùng đầu ngón tay ấn nhẹ vào vị trí chân tóc và thái dương theo hình lò xo để tìm điểm đau. Nếu ấn vào điểm đau này khiến người bệnh khó chịu thì chỉ cần ấn nhanh từ 30 – 60 giây. Còn nếu khi ấn vào điểm đau lại thấy dễ chịu thì có thể ấn nhẹ nhàng lại trong vòng 2 – 3 phút.
Ngoài ra bạn cũng có thể thực hiện xoa bóp ở vùng cổ vai gáy, xoa hai ổ mắt, xoa tai,….
Châm cứu
Châm cứu cũng là một trong những phương pháp chữa rối loạn tiền đình mà không dùng thuốc. Châm cứu tác động toàn diện và phù hợp với từng thể trạng người. Tuy nhiên với phương pháp này người bệnh cần lựa chọn cơ sở uy tín. Vì châm cứu cần có kĩ thuật cao, nếu không rất dễ dẫn đến nhiều rủi ro
Trị liệu tiền đình mất ngủ tại Delight
Trị liệu tiền đình tại Delight cũng là một phương pháp mang đến hiệu quả rõ rệt với người bệnh. Sử dụng phương pháp cổ truyền từ đội ngũ chuyên gia nhiều năm kinh nghiệm, Delight sẽ giúp bạn:
- Được chăm sóc tận tình bởi đội ngũ chuyên gia giàu kinh nghiệm
- Đả thông kinh lạc bằng tinh dầu dịu nhẹ
- Trị liệu trực tiếp vào các điểm đau nhức bằng cứu ngải dưỡng sinh với sức nóng tác động lên huyệt vị tinh dầu ngấm sâu vào da cứu ôn ấm tán phong hàn
- Bài trị liệu đặc thù: bấm huyệt, giải cơ, thông kinh hoạt lạc, chườm túi thảo dược trị liệu các vùng điểm đau. Kết hợp với tinh dầu ngũ hành chiết xuất từ thiên nhiên độc quyền tại Delight giúp thẩm thấu vào da, giải tỏa mọi căng thẳng.
Liên hệ hotline 02566.555.888 để đặt lịch hoặc tham khảo thêm dịch vụ tại đây nhé!
