Xông hơi với sức khỏe
Xông hơi vốn là một phương pháp đơn giản của dân gian có từ lâu đời. Dựa trên hình thức tự điều tiết thân nhiệt bằng cách ra mồ hôi của cơ thể do hệ thần kinh tự động điều khiển. thúc đẩy việc đào thải hàn khí hoặc thấp khí ra khỏi cơ thể theo đường mồ hôi.
Cùng khám phá những tác dụng thần kỳ của xông hơi nhé!
Kéo dài tuổi thọ, giảm đau tim và đột quỵ
Hiệp hội Y Khoa Mỹ đã chứng minh được rằng xông hơi thường xuyên và đúng cách sẽ giúp phái mạnh sống lâu hơn đồng thời giảm được những nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch cũng như tử vong. Đồng thời xông hơi còn giúp phòng tránh tình trạng đột quỵ, đau tim cho cả nam giới và phụ nữ đến 65%.
Cũng trong nghiên cứu chỉ ra rằng: Thời gian xông hơi cũng có lợi ích rất nhiều cho sức khỏe. Những người xông 11-19 phút thì nguy cơ chết vì cơn đau tim giảm 7%, những người xông hơn 19 phút giảm nguy cơ này đến 52% so với người không xông.
Giảm căng thẳng
Xông hơi chính là một trong những cách giảm căng thẳng hiệu quả nhất. Trong quá trình xông hơi khô, hơi nóng sẽ làm cơ thể tiết ra chất endorphin. Chất này làm giảm căng thẳng trong cơ thể. Còn với xông hơi ướt, sẽ làm giảm mức cortisol – hoóc môn được tiết ra để đáp ứng với stress. Vì vậy cả xông hơi khô và xông hơi ướt đều có tác dụng mang đến sự thư giãn cho bạn.
Cải thiện da
Khi xông hơi, nhiệt sẽ tác dụng để mở lỗ chân lông của bạn. Giúp các độc tố, bụi bẩn dưới da được giải phóng. Từ đó giúp bạn giảm thiểu mụn và có một làn da đều màu hơn. Không những thế, xông hơi làm tăng quá trình trao đổi chất dưới da, các mạch máu lưu thông tốt hơn giúp cho làn da được nuôi dưỡng tốt nhất.
Thải bỏ độc tố
Một lợi ích mà khá nhiều biết khi nhắc đến xông hơi. Trong quá trình xông hơi, độc tố sẽ được thải qua mồ hôi. Việc này cũng giúp giảm nhẹ “công việc” của các bộ phận như gan, thận,… trong cơ thể. Đặc biệt làm giãn mạch máu, giảm áp lực cho tim, mạch.
Phòng xông hơi ướt tạo ra độ ẩm giúp làm loãng chất nhầy, đường thở được thông thoáng. Xông hơi ướt được sử dụng như một phương pháp điều trị hỗ trợ các bệnh lý đường hô hấp như cảm lạnh, viêm phế quản, nhiễm trùng xoang,…
Tăng cường hệ miễn dịch
Xông hơi sẽ giúp bạn tăng cường hệ miễn dịch và kích thích bạch cầu chống lại nhiễm trùng. Ngoài ra việc xông hơi đều đặn cũng giúp bạn điều trị và chống lại các bệnh khác. Đó là lí do khi xông hơi ướt thường xuyên giúp bạn ít bị ốm hơn. Tuy nhiên nếu đang bị sốt bạn tuyệt đối không nên xông hơi ướt.
Hỗ trợ điều trị viêm xoang
Công dụng ít ai biết của xông hơi đó là giúp cải thiện viêm xoang. Hơi nóng từ phòng xông hơi tạo môi trường làm ấm màng nhầy, khuyến khích thở sâu, phá vỡ sự tắc nghẽn trong xoang và phổi. Do đó, liệu pháp này được sử dụng để giúp điều trị cảm lạnh, hỗ trợ điều trị viêm xoang và các bệnh về hô hấp.
Theo một nghiên cứu được thực hiện trên một nhóm trẻ em cho thấy các bé bị nhiễm trùng đường hô hấp đã hồi phục nhanh hơn sau khi điều trị bằng hơi nước so với những bé không sử dụng liệu pháp này.
Delight – Địa chỉ xông hơi uy tín hàng đầu Quy Nhơn
Một trong những địa chỉ xông hơi không thể không nhắc tới tại Quy Nhơn chính là Delight. Tại đây bạn sẽ được trải nghiệm hệ thống xông hơi chuẩn 5 sao cùng với những các loại thảo dược. Đi kèm với đó là không gian dịu êm, chỉ có làn nước ấm róc rách chảy qua cùng nền nhạc du dương thư thái. Bạn sẽ được thư giãn nhất có thể. Huyết mạch cũng được khai thông, tinh thần được thoải mái để tái tạo năng lượng sau một ngày dài.
Đặc biệt, quý khách sẽ được thăm khám trước khi trị liệu và thưởng thức thực dưỡng bổ khí huyết khi kết thúc liệu trình.
Hãy tạm gác lại những bộn bề của nhịp sống hối hả nơi phố thị, mời bạn đến với Delight tận hưởng trọn vẹn phút giây bình yên, thư giãn bên những người thân yêu bạn nhé!
👉 Delight có xe ô tô đưa đón 2 chiều miễn phí . Liên hệ ngay hotline 086.812.1111 để đặt chỗ bạn nhé!
